Tomar un vaso con agua mejora el funcionamiento de la memoria

El agua ayuda a que haya mejor funcionamiento del cerebro.

Monterrey, México. Estudios revelan que tomar un vaso con agua mantiene bien hidratado el cerebro y mejora la concentración.

Otros beneficios de tomar agua es la mejora del estado de ánimo, la memoria se agudiza y aumentan los niveles de concentración, lo que nos permite pensar y solucionar mejor los aspectos cotidianos.

Según los científicos, esto ocurre porque el agua permite que la sangre que va hasta el cerebro llegue con más oxígeno y facilita el trabajo de las neuronas. Los  músculos, igual que el, están compuestos en tres cuartas partes por agua.

Una de las consecuencias de la falta de hidratación es la reducción de materia gris. Como ejemplo, un estudio aplicado a voluntarios que realizaron ejercicio durante 90 minutos, arrojó que luego de sudar durante ese lapso, el cerebro redujo su tamaño, un año de edad.